{"id":78910,"date":"2020-04-29T11:03:05","date_gmt":"2020-04-29T16:03:05","guid":{"rendered":"https:\/\/pre.ciencuadras.com\/blog\/?p=78910"},"modified":"2020-07-24T08:19:42","modified_gmt":"2020-07-24T13:19:42","slug":"7-ideas-para-crear-un-espacio-de-relajacion-en-casa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.ciencuadras.com\/blog\/decoracion\/7-ideas-para-crear-un-espacio-de-relajacion-en-casa","title":{"rendered":"7 ideas para crear un espacio de relajaci\u00f3n en casa"},"content":{"rendered":"

\u00bfTe gustar\u00eda organizar y redecorar para <\/span>crear un espacio de relajaci\u00f3n en casa?<\/b> \u00bfSientes que necesitas un lugar para encontrar la calma y paz interior?\u00a0<\/span><\/p>\n

Organizar un <\/span>espacio exclusivo<\/b> donde puedas relajarte, escuchar m\u00fasica, leer un libro; tomarte una bebida o meditar te ayudar\u00e1 a <\/span>mejorar tu estado de \u00e1nimo,<\/b> liberar tu mente, aumentar tu productividad y lograr un bienestar mental.\u00a0<\/span><\/p>\n

En <\/span>Ciencuadras<\/b> queremos compartir algunos <\/span>consejos que puedes aplicar para decir adi\u00f3s al estr\u00e9s,<\/b> la saturaci\u00f3n y objetos innecesarios. T\u00fa escoges el mejor lugar de tu casa. Es hora de decir <\/span>\u00a1Keep calm and relax! (\u00a1Mant\u00e9n la calma y rel\u00e1jate!)<\/i><\/b><\/p>\n

Consejos para crear un espacio de relajaci\u00f3n en casa<\/b><\/h2>\n

1. Cuida la iluminaci\u00f3n, aprovecha la luz natural\u00a0<\/b><\/h2>\n

La iluminaci\u00f3n es uno de los aspectos m\u00e1s importantes para crear un espacio de relajaci\u00f3n en casa. <\/span>Tener luz natural en casa eleva los niveles de serotonina en tu cuerpo,<\/b> un neurotransmisor relacionado directamente con nuestros estados de \u00e1nimo. El efecto de la luz solar<\/strong> sobre la producci\u00f3n de serotonina fue comprobado, en 2002, en un estudio realizado por investigadores del Baker Research Institute, en Australia, y publicado en la revista cient\u00edfica <\/span>\u2018The Lancet\u2019.<\/b>\u00a0<\/b><\/p>\n

As\u00ed que <\/span>despeja las entradas de luz, <\/b>opta por tener ventanas amplias en tu casa, y en la noche elige l\u00e1mparas, velas o <\/span>focos de luz tenue.<\/b><\/p>\n

\"?\" \u00a1Pa\u2019 fuera, pa\u2019 la calle! Saca de tu hogar las malas energ\u00edas<\/a><\/strong><\/p>\n

\"?\" Trabajo en casa: s\u00e1cale el lado positivo al Home office<\/a><\/strong><\/p>\n

\"?\" #YoMeQuedoEnCasa: 30 actividades para hacer en casa con ni\u00f1os<\/a><\/strong><\/b><\/p>\n

2. Colores para tu espacio de relajaci\u00f3n en casa\u00a0<\/b><\/h2>\n

Escoge <\/span>decoraci\u00f3n con colores acordes a tu personalidad.<\/b> Ten en cuenta que los <\/span>colores tambi\u00e9n tienen su psicolog\u00eda<\/b><\/a>; si quieres estar lleno de energ\u00eda y alegr\u00eda usa tus favoritos.\u00a0<\/span><\/p>\n

Ahora bien, para generar <\/span>tranquilidad y amplitud <\/b>se recomiendan colores claros como blanco, beige y tonos pasteles. Si quieres que tu espacio de relajaci\u00f3n en casa transporte a la <\/span>naturaleza<\/b> usa colores verdes, tonos tierra y azules. El amarillo y naranja son ideales para llenarte de <\/span>energ\u00eda y vitalidad.\u00a0<\/b><\/p>\n

\"paredes<\/p>\n

3. Paredes naturales, llenas de estilo<\/b><\/h2>\n

Define c\u00f3mo quieres que luzcan tus paredes. Ya sea con <\/span>papeles de colgadura o murales<\/b> puedes crear un ambiente con mucha personalidad. Recuerda, <\/span>nada de sobrecargarlo<\/b> con adornos, texturas o colores para evitar el desorden.\u00a0<\/span><\/p>\n

Opta por <\/span>murales<\/b><\/a> o papeles con <\/span>patrones naturales,<\/b> que ayudan a lograr un estilo \u00fanico y a la vez lleno de paisajes frescos.\u00a0<\/span><\/p>\n

4. Orden y limpieza\u00a0<\/b><\/h2>\n

Aprovecha para <\/span>organizar<\/b><\/a> y dejar \u00fanicamente elementos que realmente sean funcionales, que tengan un uso. Evita que tu espacio de relajaci\u00f3n en casa est\u00e9 lleno de objetos, obst\u00e1culos y muebles sin ning\u00fan sentido de utilidad. <\/span>El desorden y la suciedad producen un estado de \u00e1nimo de abandono y caos,<\/b> por lo tanto, para lograr un lugar libre de estr\u00e9s debemos <\/span>mantener todo limpio y en orden.\u00a0<\/b><\/a><\/p>\n

Reduce la decoraci\u00f3n,<\/span> no acumules,<\/b><\/a> usa canastas<\/b><\/a> o cajas para clasificar elementos. Aplica un poco de <\/span>tendencia minimalista<\/b><\/a>,<\/b> menos es m\u00e1s.\u00a0<\/span><\/p>\n

5. Las infaltables plantas<\/b><\/h2>\n

\"plantas<\/p>\n

Las <\/span>plantas<\/b><\/a> son las mejores aliadas para crear un espacio de relajaci\u00f3n en casa. <\/span>Proporcionan naturalidad, frescura y ox\u00edgeno.<\/b> Escoge una planta peque\u00f1a, grande la que sea de tu gusto, recuerda que <\/span>las plantas de interior o exterior son diferentes.\u00a0<\/b><\/p>\n

Tambi\u00e9n puedes tener un <\/span>jarr\u00f3n con flores,<\/b> \u00a1ojo! siempre frescas, de colores. La sensaci\u00f3n de <\/span>paz y alegr\u00eda <\/b>que transmiten es \u00fanica. Adem\u00e1s, el cuidado de las plantas ayuda a <\/span>conectarse con energ\u00edas positivas<\/b> y conseguir estados de relajaci\u00f3n, seg\u00fan el Feng Shui.\u00a0<\/span><\/p>\n

6. M\u00fasica para ambientar<\/b><\/h2>\n

\u00a1Ponle <\/span>play<\/span><\/i> a tu lista de reproducci\u00f3n favorita! <\/span>Busca que sean versiones ac\u00fasticas o instrumentales <\/b>para crear un ambiente<\/span> tranquilo y relajante.<\/b> Si quieres llenarte de energ\u00eda en las ma\u00f1anas puedes empezar con <\/span>m\u00fasica m\u00e1s alegre.\u00a0<\/b><\/p>\n

Si te gustar\u00eda empezar a practicar <\/span>Mindfulness<\/b> o <\/span>Yoga<\/b> tambi\u00e9n puedes encontrar podcast o listas con audios de meditaci\u00f3n guiadas en las diferentes plataformas de streaming de m\u00fasica.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n

7. Decoraci\u00f3n y accesorios, el toque final para tu espacio de relajaci\u00f3n en casa<\/b><\/h2>\n

\"hamaca<\/p>\n

Cojines y mantas<\/b> es lo que necesitas para lograr <\/span>confort, calidez y un ambiente acogedor.<\/b> Tambi\u00e9n puedes incluir puff tejidos a mano, mecedoras \u00a1y qu\u00e9 tal la idea de una hamaca! Un complemento perfecto definitivamente.\u00a0<\/span><\/p>\n

La recomendaci\u00f3n para los <\/span>elementos decorativos y accesorios<\/b><\/a> es que sean de <\/span>colores lisos, neutros, sin texturas fuertes<\/b> y evitar los estampados coloridos. En cuanto a las telas, escoge algod\u00f3n, seda, lino, lana; en lo posible <\/span>naturales, org\u00e1nicas y respetuosas con el medio ambiente.<\/b><\/p>\n

El lugar que escojas para <\/span>crear tu espacio de relajaci\u00f3n en casa<\/b> comp\u00e1rtelo con tu familia. La idea es que se convierta en el <\/span>refugio que cuida cada uno<\/b>, un espacio que permita hacer aquellas cosas que relajan, distraen del d\u00eda a d\u00eda y recargan de energ\u00eda.\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00a1An\u00edmate a crear tu espacio de relajaci\u00f3n en casa! Ya te hemos contado algunos aspectos a tener en cuenta para lograr armon\u00eda y paz. De hecho, cada uno de los consejos <\/span>tambi\u00e9n los puedes aplicar en cada rinc\u00f3n de tu casa o apartamento.<\/b> Y recuerda, en <\/span>Ciencuadras<\/b> queremos que puedas ver tu vivienda y decir, \u201ces perfecta para m\u00ed\u201d. ?<\/span><\/p>\n

Dale un nuevo aire a tu hogar en esta \u00e9poca de cuarentena<\/a><\/p><\/blockquote>\n